Psicóloga clínica para recuperar tu equilibrio
Soy Paola Beltrán Méndez, especialista en psicología clínica infantojuvenil y salud mental perinatal. Acompaño a niños, adolescentes, adultos y familias en Armenia y en línea.
- Enfoque cognitivo-conductual basado en evidencia
- Presencial y online
- Niños, adolescentes, adultos y familias
Sobre mí
Mi práctica se fundamenta en la evidencia científica, desde un enfoque cognitivo-conductual, prioriza una atención humana, cálida, respetuosa y adaptada a cada persona.
A través de la psicoterapia acompaño a adultos, niños, adolescentes y familias en el cuidado de su salud mental, la gestión emocional y la transición del duelo. Identificamos juntos las necesidades de cada consultante y de su núcleo familiar. Trabajamos para comprender las emociones, construimos herramientas que promuevan la estabilidad, acompañen la crianza, resignifiquen el dolor y restauren el bienestar en cada etapa de la vida.
- PsicólogaPolitécnico Grancolombiano
- Especialista en Psicología ClínicaUniversidad Católica de Pereira
- Salud mental perinatalFormación en duelo gestacional y perinatal
- Terapia cognitivo-conductualIntervención práctica y basada en evidencia
Psicóloga colegiada n.º 219029 · Colegio Colombiano de Psicólogos
Conciencia en equilibrio, bienestar real.
Portafolio de servicios y áreas de atención
Cada proceso se adapta a tu historia y a tu momento de vida. Estas son las áreas en las que acompaño con mayor experiencia.
Acompañamiento psicológico en duelo
Te acompaño a transitar el dolor que te impide tener un funcionamiento en tu diario vivir, donde experimentas un bloqueo emocional, ya sea por pérdida de un trabajo, un ser querido, una mascota o una etapa de tu vida.
Ansiedad, ataques de pánico y manejo del estrés
Abordaje estructurado para la rumiación, las fobias, la preocupación excesiva, la ansiedad social y el burnout laboral, con recursos concretos para recuperar el equilibrio personal y profesional.
Psicoterapia infantojuvenil y orientación a padres
Evaluación e intervención en regulación emocional, adaptación escolar, dificultades de aprendizaje y conducta en niños y adolescentes, con la familia integrada activamente al proceso.
Salud mental perinatal y duelo gestacional
Atención especializada frente a pérdidas gestacionales y perinatales, para madres, padres, hijos y núcleo familiar extenso, apoyo emocional en el embarazo, el posparto y las despedidas o transiciones complejas.
Estado de ánimo, depresión y bienestar
Estrategias de activación conductual para superar la tristeza profunda, fortalecer la autoestima, trabajar la autoexigencia y tomar decisiones en etapas de cambio.
Dinámicas de pareja y orientación familiar en procesos diagnósticos
Espacios para fortalecer la comunicación y resolver conflictos, y acompañamiento emocional a familias durante evaluaciones neuropsicológicas como TDAH o autismo.
Talleres, charlas y comunidad de bienestar
Encuentros grupales y de psicoeducación sobre salud mental, crianza consciente, prevención del consumo de sustancias y contención emocional en el duelo.
¿Cómo funciona el proceso?
Los tres pasos que debes seguir para que sepas qué esperar desde el primer mensaje.
Contacto e inicio
Me escribes por WhatsApp y me cuentas brevemente qué necesitas. Coordinamos el espacio que mejor se adapte a tu agenda. No necesitas saber con exactitud un diagnóstico previo.
Valoración inicial
En la primera consulta nos conocemos, escucho tu motivo de consulta, evaluamos las necesidades principales y definimos juntos los objetivos del proceso.
Intervención y herramientas prácticas
Desarrollamos sesiones continuas, presenciales o virtuales, desde el enfoque cognitivo-conductual, con estrategias que puedes aplicar desde las primeras semanas.
Modalidad de atención
Elige la forma que mejor se ajuste a tu vida.
- Presencial en Armenia, Quindío.
- Online por teleconsulta, para hispanohablantes en cualquier lugar del mundo.
Modalidades y condiciones de atención
Así funciona cada tipo de sesión, para que sepas qué esperar antes de escribirme.
Para empezar
Valoración inicial
Primera cita: recolección de la historia clínica, análisis del motivo de consulta y diseño de un plan de trabajo personalizado.
Continuidad
Sesión de seguimiento
Encuentros orientados a la continuidad terapéutica, la aplicación de herramientas prácticas y la revisión de avances.
Constancia
Plan de 10 sesiones
Pensado para sostener el proceso en el tiempo. Se paga en dos partes iguales: al iniciar y al llegar a la quinta sesión.
Sesiones de 50 a 60 minutos
Tanto la valoración inicial como el seguimiento.
Reserva con anticipo
Cada cita se confirma con un anticipo; el saldo se paga el día de la sesión.
Cancelación con 24 horas
Con menos tiempo se cobra el 50% de la sesión reservada.
¿Quieres conocer los valores y elegir la modalidad para ti?
¿Cuándo es momento de buscar acompañamiento?
No hace falta tocar fondo para pedir ayuda. Estas son algunas señales de que un espacio terapéutico puede hacerte bien.
Persistencia emocional
Sentimientos constantes de tristeza, apatía o desmotivación por más de dos semanas.
Ansiedad e insomnio
Preocupación desbordante, pensamientos intrusivos, ataques de pánico o alteraciones recurrentes en el sueño y el apetito.
Vivencia de duelo
Pérdidas significativas como una separación, un fallecimiento, un duelo gestacional o perinatal o una etapa de cambio. El duelo no es lineal, y mereces sostén para atravesar cada una de sus fases.
Tensiones vinculares
Conflictos frecuentes en la pareja, dinámicas familiares complejas o desgaste emocional en la convivencia.
Cambios en la infancia y adolescencia
Cambios repentinos en la conducta, el rendimiento escolar o la regulación emocional de tus hijos.
Agotamiento profesional
Saturación laboral, falta de límites y dificultad para desconectarte del trabajo.
Si te reconoces en alguna de estas situaciones, conversemos.
Artículos para cuidar tu bienestar
Lecturas breves sobre salud mental, crianza y relaciones, escritas para acompañarte entre sesiones.
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Crianza consciente: qué es y qué no es
Más allá de las etiquetas, una forma de criar que pone atención en el vínculo y en la propia regulación.
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Diagnóstico de TDAH o autismo: cómo acompañar a la familia
Un proceso de evaluación mueve a toda la familia. Cómo cuidar lo emocional mientras llegan las respuestas.
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Tristeza o depresión: diferencias que conviene conocer
Sentirse triste es humano. Cuándo la tristeza se vuelve persistente y es momento de buscar acompañamiento.
Preguntas frecuentes
Si tu duda no está aquí, escríbeme y con gusto te respondo.
Hacer una pregunta por WhatsApp
¿Necesito tener un diagnóstico antes de pedir una cita?
No. Basta con que me cuentes brevemente qué te está pasando o qué te preocupa de tu hijo o tu familia. En la valoración inicial evaluamos juntos las necesidades principales y definimos el camino a seguir.
¿Cuánto dura cada sesión?
Las sesiones duran entre 50 y 60 minutos, tanto la valoración inicial como las sesiones de seguimiento.
¿Puedo tomar terapia en línea si vivo fuera de Colombia?
Sí. Atiendo por teleconsulta a hispanohablantes en cualquier lugar del mundo, con la misma estructura y cuidado que en el consultorio.
¿Cómo reservo mi cita?
Escríbeme por WhatsApp para coordinar el horario. Cada cita se confirma con un anticipo y el saldo se paga el día de la sesión.
¿Cuál es el valor de la consulta?
El valor depende del tipo de proceso y de si eliges sesiones individuales o un plan de acompañamiento. Escríbeme por WhatsApp y con gusto te comparto la información actualizada.
¿Qué pasa si necesito cancelar o reprogramar?
Las reprogramaciones requieren al menos 24 horas de anticipación. Si el aviso llega con menos tiempo, se cobra el 50% del valor de la sesión para cubrir el espacio reservado.
¿Atiendes a niños y adolescentes? ¿Los padres participan?
Sí, es una de mis áreas de especialización. En la psicoterapia infantojuvenil la familia se integra activamente al proceso, con orientación a padres para acompañar los cambios en casa.
¿Qué es el enfoque cognitivo-conductual?
Es un enfoque de psicoterapia basado en evidencia científica que trabaja la relación entre lo que pensamos, sentimos y hacemos. Es práctico y estructurado: desde las primeras semanas se aplican herramientas concretas para el día a día.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende de cada persona y de sus objetivos. En la valoración inicial definimos un plan de trabajo; si buscas continuidad, existen planes de varias sesiones que facilitan sostener el proceso.
Lo que dicen de mi acompañamiento
5,0
★★★★★
9 reseñas en Google
★★★★★
Súper recomendada! Excelente profesional, especialista en niños y adolescentes. Para manejo y acompañamiento del duelo y ansiedad es la mejor 🙏🏻🥳
★★★★★
Es una profesional muy dedicada, amable y respetuosa. Se toma el tiempo de escuchar y brinda confianza durante la atención. Se nota su compromiso con su trabajo y el interés por ayudar a sus pacientes. La recomiendo por su buen trato y profesionalismo.
★★★★★
Muy buena atención, excelente profesional… completamente recomendada.
Agenda tu primera consulta
Déjame tus datos y te contacto para coordinar el horario, o escríbeme directamente por WhatsApp.
Dónde atiendo
Carrera 6 # 25N-79, Armenia, Quindío
Lunes a viernes, 8:00 a. m. a 5:00 p. m.
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